婚后（20到40岁左右）

　　婚后不适应

　　婚后不适应最主要的原因就是性生活不和谐。面临这一问题，有的女性朋友甚至怀疑两个人是否合适，这种不适应直接影响到她们的情绪。

　　★专家建议：夫妻间要多沟通，如果两个人解决不了，建议一起去看心理医生。

　　夫妻沟通障碍

　　结婚时间长了，很可能出现交流懈怠,可能导致夫妻出现沟通障碍，甚至造成婚姻危机。

　　★专家建议：经常交流，告诉对方自己真正需要什么。

　　经常给婚姻“加点内容”，营造一些共同经历，如一起旅游等也是改善关系增进沟通的好方法。

　　有时解决家庭问题也需要一定的外界专业干预?D?D?D心理咨询。进行心理咨询，必须积极参与。

　　产后抑郁

　　新生命的到来应该是人生中最值得欣喜的事情之一。有些女性却在经历这人生特殊的时刻后，被抑郁所困扰。产后抑郁患者会出现抑郁、悲伤、烦躁等症状，甚至与丈夫、家人产生隔阂。

　　★专家建议：在产前、产后使孕产妇保持良好的心理状态是预防产后抑郁症最重要的措施。家人，尤其是丈夫除了准备迎接新生命的到来外，还要和妻子多沟通，让她随时感受到关怀。

　　丈夫外遇

　　外遇已经成了越来越多家庭不得不说的问题。面临丈夫的外遇时，多数女性会无法控制自己，情绪焦虑。

　　★专家建议：解决这一问题需要双方共同做出努力，或是寻求心理医生的帮助。

　　即使离婚了，原来的夫妻也可以做朋友。但要从婚姻的阴影中走出来，尽量让自己以一个平常心去看待对方，彻底放下过去的生活，让自己开始新的生活。

　　职业女性压力

　　很多女性既要出去上班，又要料理家务，工作和生活使她们不得不面临双重压力。巨大的压力使一些女性不堪重负，变得紧张、焦虑、烦躁、爱唠叨等。

　　★专家建议：合理安排工作生活，劳逸结合，张弛有度，不要超负荷工作，要坚持运动。要学会缓解心理压力，尽量想办法宣泄或转移情绪，运动、读书、找朋友倾诉都是好方式。杜绝不良生活习惯，如常喝咖啡、借酒消愁等。

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